Диетическая “Шарлотка” за 20 - 35 минут


Континенталист, 13.06.2019 14:43   –   cont.ws


Мимолётное. О вреде кефира…

Всем известно, что алкоголь вреден. Прямо, вот, с детства известно. Однако же, шведы в своё время (в XIХ-ХХ годы) поставили эксперимент (ну, они ещё те экспериментаторы, сродни британским учёным…), что если человека с детства приучать к малым дозам алкоголя, то организм по мере взросления должен научиться его стойко переносить. И выпустили детское пиво....

Чем угостить друзей к чаю? Конечно же конфетами из фиников

Чем угостить друзей к чаю? Конечно же конфетами из финиковСМОТРЕТЬ ВИДЕО:Готовит Алена КлишинаВ данном ролике Алена не только показывает как приготовить конфеты, но и рассказывает о полезных свойствах ингредиентов входящих в рецепт????.Ждем вас у нас на канале с обратной связью о чудо-конфетах????Больше полезных рецептов на сайте www.vege.one …

О Девушке с БОЛЬШОЙ грудью #1 / Pamela Watara (видео)

Мы часто говорим о сексуальной культуре разных стран мира, но сегодня мы бы хотели обратить внимание на отдельного представителя касты большегрудых красавиц и рассказать вам о Памеле Ватаре. …

<div data-timestamp=”1560172879140” class=”new_post_prev” post_prv=”1352996” readability=”28.928571428571”>

Домашняя гранола с кокосовым молоком и черникой (БЕЗ САХАРА)

Время приготовления: 40 мин.Ингредиенты:Овсяные хлопья - 2 стакГрецкий орех - 1/2 стакМасло кокосовое - 5 ч.лМолоко кокосовое - 1 стакЧерника - 1/2 стакКорица - 1 ч.лСоль розовая - 1/4 ч.лПошаговый рецепт приготовления:1. Промываем и мелко режем замоченные на ночь орехи.2. Смешиваем овсянку с орехами и кокосовым маслом, добавляем по вкусу соль и корицу.3. Выкладываем …

Мудрый Таймень -царь рыба! Где поймать, как приготовить

Таймень среди лососевых считается гигантом и долгожителем, так как его век длится более 30 лет, а вес достигает до 100 (ста) кг. В Сибирской реке Лене мне доводилось вытаскивать из трёхстенной сети тайменя в 32 кг. а ловить на спиннинг от 3-х до 5-ти кг. Вытащить такого гиганта считалось большой удачей, ведь в то время у меня, как и всей команды были обы…

Кофе - утром, на обед, и вечером … Опровергнута опасность кофе для сердца.

Британские ученые напомнили о себе. )Ученые Лондонского университета королевы Марии выяснили, что частое употребление кофене представляет опасность для кровеносных сосудов, как показали предыдущие научные работы.Вот это поворот!В исследовании приняли участие восемь тысяч человек.Их разделили на три группы в зависимости от количества чашек, употребляемых…

Грибной суп в мультиварке

Время приготовления: 1 ч 20 мин.Ингредиенты:Картофель - 800 гМорковь - 100 гШампиньоны - 500 гУкроп - 30 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуЛавровый лист по вкусуРастительное масло по вкусуПриготовление:1. Шампиньоны порезать и обжарить на растительном масле.2. Картофель очистить и порезать кубиками.3. Морковь очистить и порезать соломкой.4. Укроп мелко пореза…

ГДЕ БРАТЬ БЕЛОК ВЕГЕТАРИАНЦУ?

Один из наиболее распространенных аргументов, который приводят люди, узнавшие, что вы собираетесь или уже перешли на вегетарианский тип питания – это предположение о том, что в организме возникнет дефицит белков и, как следствие, незаменимых аминокислот.СМОТРЕТЬ ВИДЕО: …

Интересные факты о вегетарианстве

Вот уже не один десяток лет в нашей стране ведутся споры о вегетарианстве. Одни считают эту систему питания бесполезной и в каких-то моментах даже вредной, другие же, наоборот, высказываются очень рьяно в его поддержку. Как ни крути, но число вегетарианцев по всему миру и среди наших соотечественников неуклонно растёт, почему? Каждый человек, принимая сторону вегетари…

6 полезных привычек, которые помогут предотвратить рак

По данным Всемирной организации здравоохранения, рак становится причиной каждой шестой смерти на планете. К сожалению, от этого недуга не застрахован никто, даже люди, которые ведут здоровый образ жизни — не курят, правильно питаются и занимаются спортом. Тем не менее, сотрудники Международного фонда исследования рака утверждают, что риск возникновения онкологических …

10 привычек, которые наносят непоправимый вред нашим почкам

Ни для кого не секрет, что организм человека не может быть здоровым, когда у него есть проблемы с почками. Если вы не прогуливали уроки биологии в школе, то должны помнить, что этот парный орган помогает очищать организм от продуктов жизнедеятельности и токсинов, участвует в обмене углеводов и белков, а также в образовании биологически активных веществ, необходимых дл…

Мороженое Пломбир по ГОСТу 30 х годов Вкус детства!

Мороженое Пломбир своими руками дома! Очень вкусное мороженое из натуральных ингредиентов, без химии. Для себя любимых и своих деток!!!    https://www.youtube.com/watch?v=QZ0j60q6XDo…

Можно ли детям свежевыжатые соки?

Здоровье детей – очень актуальная тема. Считается, что дети болеют часто и много. С одной стороны, рождаясь, ребёнок ежедневно знакомится с различными инфекциями и вирусами, приобретая естественный иммунитет, а с другой – нередко действия взрослых приносят больше вреда, чем пользы детскому организму. Например, излюбленное лечение антибиотиками может «посадить» всю имм…

<div data-timestamp=”1559742014199” class=”new_post_prev” post_prv=”1348040” readability=”32.931350114416”>

Ученые определили достаточное число шагов в день для продления жизни

Американские ученые решили проверить, имеет ли что-то общее с действительностью устоявшееся утверждение о том, что для поддержания здоровья необходимо делать как минимум 10 тысяч шагов в день. Согласно результатам их исследования, показатель смертности заметно снижается, если количество ежедневных шагов составляет всего 4400, а после 7,5 тысячи разница для здоровья пр…

Как я стала вегетарианкой

Представляем вашему вниманию видео, записанное в рамках рубрики клуба oum.ru «Как я стал вегетарианцем». В этом видео своей историей перехода на растительное питание поделилась Гоголева Лидия.Лидия рассказывает свой опыт путешествия по разным странам на вегетарианском питании. И говорит, что в некоторых из них у нее возникали сложности с поиском еды без мяса, как, нап…

Лимонное мороженое из авокадо (веган)

Время приготовления: 15 мин.Ингредиенты:Авокадо - 3 штСироп топинамбура - 150 гМолоко кокосовое - 250 гЛимон - 1,5 шПриготовление:1. Очистить авокадо от кожуры и косточки, порезать крупными кусками.2. Выдавить сок из лимонов и натереть цедру на мелкой тёрке.3. В блендере соединить авокадо, сироп, лимон, цедру и кокосовое молоко. Взбить до однородной массы. Разлить по …

Книги о вегетарианстве. Что можно почитать

Мясо. В традиционной системе питания оно считается едва ли не одним из самых главных продуктов. Ни одно застолье не обходится без мясных блюд. Большая часть представителей медицины и диетологов сходятся во мнении, что мясо — необходимый и незаменимый продукт. Однако есть примеры, когда люди отказываются от мяса и десятилетиями живут с полным отсутствием мяса в рационе…

Цельнозерновые продукты — залог долголетия

В Гарвардской школе здравоохранения доказали, что употребление цельнозерновых продуктов продлевает жизнь. «Чем выше потребление цельнозерновых продуктов, тем ниже смертность», — с таким заявлением выступил руководитель исследовательской группы доцент кафедры питания Ци Сан. В масштабном исследовании приняло участие 800 тысяч человек, которые были разделены на 12 групп…

Красная ПОВАРЕННАЯ Книга КОНТа. Кулинарные откровения Жирафа…

Пока чечевица со шкварками и луком настаивается, поделюсь кулинарной микромыслью. Осенью, когда изредка помидоры получаются не вечнозелёные, ну или покупаю, я их вялю и раскладываю по небольшим баночкам, заливая оливковым маслом с травами и солью. И да - помидоры использую только продолговатые с минимумом семян. Потом на этом масле можно что-то готовить…

Канадская журналистка утверждает, что веганство — моральный долг человечества

По всему миру стабильно растёт интерес к веганству. На этот раз о необходимости и о своей готовности меняться в сторону этичности уверенно заявили канадцы. В Maclean’s — авторитетнейшем новостном журнале страны была опубликована статья, в которой 2019 год был объявлен «Годом веганства». Автор публикации Джессика Скотт-Рид провела серьёзную работу по изучению информаци…

Опасная любовь…

Ученые назвали смертельно опасную для сердечников еду… Любовь к мясу и нехватка овощей и фруктов в рационе усиливают риск сердечных заболеваний, предупреждают европейские кардиологи.Как сообщает Medicalxpress, у людей, употребляющих много клетчатки, более разнообразные и полезные кишечные бактерии, а микроорганизмы в кишечной микробиоте могут влиять на…

САЛАТ ЦЕЗАРЬ. Вегетарианский рецепт

Время приготовления: 30 мин.Ингредиенты:СалатКапуста савойская - 200 гПомидор черри - 6 штНут - 100 гКарри - 1/4 ч. лПерец чёрный молотый - по вкусуСоль - по вкусуМасло гхи - 1 ст. лСухарики - по вкусуСоусЙогурт - 1 стакГорчица - 1-2 ч. лСоль - по вкусуПерец чёрный молотый - по вкусуСок лимонный - 1 ст. лПриготовление смотрите в видеоБОЛЬШЕ ЗДРАВЫХ РЕЦЕПТОВ ЗДЕСЬИ НА …

ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Если вы нацелены на правильное питание и похудение, то проблем с поиском необходимым набором продуктов в современных реалиях у вас точно не возникнет, главное выстроить правильный рацион, вот здесь и кроются основные проблемы.ППшники и люди худеющие, как и все остальные, работают — вот и приходится совмещать правильное питание с рабочим режимом, в котор…

ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ К ПРЕДСТОЯЩЕМУ ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ

Лето — чудесная пора для загара, веселых купаний, теплых посиделок во дворе. Прекрасная половина человечества начинает оголяться, наступает пора, когда пришло время показать все красоты своего тела. Как же подготовиться к лету, чтобы можно было похвастаться не только съеденным за зиму, но и прекрасной фигуркой? Итак, сегодня и обсудим. Спо…

Праздничный день пенсионера России

После проливных дождей, которые не прекращались неделю, впервые, на День Пограничника выдался по летнему солнечный день. В честь праздника, я сварганил вот такой пирог с яблочным повидлом: Который оказался на редкость пышным и вкусным.По заявкам читателей сообщаю рецепт. Он очень прост и как сейчас модно говорить бюджетный: 1. - Тёплое мол…

Боул из булгура с овощами

Время приготовления: 25 мин.Ингредиенты:Булгур - 1 стакВода - 2 стакБататОгурецГорошек зелёный свежийАвокадоКукуруза свежаяЗеленьКунжут белыйСпеции по вкусуПошаговый рецепт приготовления боула:1. Отвариваем булгур в подсоленной воде в течение 15 минут (пока булгур не впитает воду).2. Пока варится булгур, промываем, очищаем и тушим батат. Быстрее будет потушить на сков…

Представляем вашему вниманию

 видео о переходе на вегетарианство, записанное в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем».В этом видео своей историей перехода на растительное питание с нами поделилась Алёна Сапрыкина. Она рассказала, что мотивацией к принятию такого решения для нее стал просмотр различных видео и блогов о вегетарианстве. Та информация, которую она узнала позволил…

Апара экадаши

Апара Экадаши — это день, выпадающий на одиннадцатый лунный день Кришна Пакши, или тёмной фазы луны индуистского месяца Джйештха, предназначенный для воздержания от приёма пищи. По григорианскому календарю этот день приходится на период с мая по июнь. Считается, что соблюдение аскезы во время Апара Экадаши позволяет смыть бремя всех накопленных грехов. Другое название…

Дорогие друзья,

приглашаем вас на новый онлайн-курс «Гармония тела и ума», который начнётся 3 июня! Данный курс направлен на проработку закрепощений в теле, которые возникают на фоне эмоционального, физического, психологического и кармического аспектов. Во время курса мы попробуем прежде всего осознать, прочувствовать проблемы в определённых участках тела и проследить их связь с наши…

Мир звуков (часть 2). Голос. Речь. Пение.

Любовь слышится в голосе раньше, чем угадывается во взгляде. (Оноре де Бальзак) Голос — вернейшее зеркало характера. (Бенджамин Дизраэли) Сегодня мы снова поговорим о мире звуков, и основной темой нашего разговора будет наш голос. Обычный человек не придаёт значения многим важнейшим вещам в его жизни, и голос – это одна из таких “вещей”. Сергей Николаев…

Чем полезны свежевыжатые соки для беременных

В период беременности организм женщины испытывает двойную нагрузку. Перестраивается кровеносная система. Чтобы малыш получал кислород и все необходимые питательные вещества, кровь становится более жидкой. Снижается иммунный барьер, возникают проблемы со сном, приходят разного рода страхи, часто надуманные или переданные через знакомых, которые получили негативный опыт…

Никогда не поздно стать веганом

Летом 2017 года Энн Эверс в возрасте 96 лет сделала свою первую публикацию в Instagram instagram.com/anneeversfraser?utm_source=ig_profile_s.., заявив, что стала веганом. С тех пор на странице регулярно появляются мотивационные посты и видео тренировок бодрой старушки. Энн носит футболки с веганскими слоганами и уверяет подписчиков, которых уже более 25 тысяч, что мен…

Йога-семинар в Санкт-Петербурге 18 мая

Друзья, рады пригласить вас на семинар «Путь йоги. Как продержаться первые годы». Этап открытия для себя йоги и различных концепций, связанных с этой древней системой саморазвития, сопровождается определёнными изменениями в мышлении и мировоззрении человека. В свете «новой жизни» существует опасность выстраивать своё поведение слишком фанатично, не оставляя места для …

Лето еще не началось, а вы уже успели обгореть?

Майское солнце воздействует на кожу очень интенсивно.Но, первая весенняя попытка позагорать, может закончиться ожогами.Загар является залогом однотонного золотистого цвета кожи.Как бы вам не хотелось как можно быстрее загореть и каким бы защитой вы не пользовались,нет смысла находиться на солнце дольше 40-50 минут. Кожа на данный момент все равно перест…

Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги

на раскрытие грудного отдела. Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Митина Наталья.Друзья, данная практика подойдет вам в качестве инструмента для пробуждения всего тела, придания тонуса и бодрости, а также позитивного настроя на весь день. В комплексе задействованы различные стороны подвижности и раскрепощения, но основной акцент сделан на раскрытие грудного о…

Питательный ЧИА-ПУДИНГ

Время приготовления: 15 мин.#десерты_vegeoneИнгредиенты:Молоко грецкого ореха (либо др. растительное молоко) - 1 стакЧиа семена - 3 ст.лКиви - 1 штМалина - 50 гКлубника - 50 гМанго - 20 гМята по вкусуПошаговый рецепт приготовления чиа-пудинга1. Заливаем чиа молоком, накрываем плёнкой и убираем на 3-4 часа, а лучше на всю ночь в холодильник. За это время семена чиа раз…

Полезно ли голодание для организма?

Особенность пищеварительной системы человека в том, что она может работать в двух режимах. Режим первый — переваривание пищи. Здесь всё понятно. Однако более интересным является второй режим работы пищеварительной системы — очистительный. Это режим работы, когда система пищеварения начинает самоочищаться и, как следствие, очищать и весь организм. И особенность этих дв…

Салат из молодой капусты

Состав: Молодая капуста - 1/2 кочана Перец болгарский - 2 шт. (зелёный и желтый) Укроп - пучок Растительное масло Соль - по вкусу Сок лимона - 2 ст. л. Приготовление: Капусту нашинковать, посолить и помять руками, чтобы она дала сок. Перец почистить и тонко нарезать. Укроп мелко порезать. Смешать все составляющие, заправить по вкусу. Славной трапезы!БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ РЕ…

Полезные свойства корня имбиря

Имбирь вкусная приправа и очень эффективное лечебное средство применяемое с древних времен, он обладает уникальным и богатым химическим составом имеет широкий спектр применения в народной медицине, начиная от простой простуды до лечения хронических болезней и рака. Способы употребления имбиря и рецепт наилучшего лекарства от простуды и гриппа…Полезные…

Пасхальный кулич

В преддверии праздника Пасхи многие задаются вопросом, как испечь пасхальный кулич?! Благостный рецепт этого загадочного сдобного хлеба, в котором не используются яйца, молоко и дрожжи.Веганская выпечка – это всегда вкусно и полезно!Смотреть рецепты здорового питания* Будем рады, если поделитесь вашими комментариями под этим видео на нашем YouTube канале: VegeoneВаша …

Сколько нужно спать человеку

Появление электричества напрочь сбило биологические ритмы человека. Если раньше уход солнца за горизонт всем ясно давал понять, что день закончен и надо готовиться ко сну, то наличие электричества даже в самых отдалённых уголках нашей страны позволяет бодрствовать в то время, которое самой природой задумано для сна. Удивительно, как мудро придумала природа — зимой, ко…

Йога под другим углом

Это уникальное мероприятие—большая встреча Друзей на Пути развития, объединяющая не просто преподавателей йоги и занимающихся, а единомышленников на Пути йоги и здравого образа жизни, практикующих йогу как систему комплексного и глубокого развития человека, когда йога выходит далеко за пределы коврика и становится образОм жизни позитивно влияя на реальность вокруг!Сем…

Почему важен здоровый образ жизни

В самом деле, почему сейчас так много говорят о здоровом образе жизни? И почему так важно его придерживаться? Может быть, действительно (как любят шутить некоторые), всё, что приносит удовольствие, — либо незаконно, либо безнравственно, либо приводит к ожирению? И с этой точки зрения, здоровый образ жизни — это какая-то невероятная аскеза и прямо-таки издевательство н…

Голос сердца

Представляем вам еще одно видео, записанное в рамках рубрики клуба oum.ru «Как я стал вегетарианцем», из которого вы узнаете, как можно жить без жестокости, прислушиваясь к своему сердцу, а также вдохновлять на это своих близких.В этом видео Юлия рассказывает не только свою историю перехода на растительное питание, но и то, как ее в этом поддержал маленький сын. Она г…

Соевая спаржа: польза и вред

Сегодня у приверженцев здорового питания набор продуктов, подходящих для приготовления пищи, разнообразен и широк. Что-то вошло в рацион вегетарианцев и веганов давным-давно, а ряд продуктов считается сравнительно новым. Например, такой вариант пищи, как соевая спаржа, кому-то успел уже полюбиться. Но кто-то и вовсе с ним не знаком. Далеко не всем знакомо и происхожде…

Как и когда появились человеки с голубыми глазками?

Голубой цвет человеческих глаз — результат мутации в гене HERC2, из-за которой у носителей такого гена снижена выработка меланина в радужной оболочке глаза. Возникла эта мутация примерно 6-10 тыс. лет назад в северо-западной части черноморского побережья, так что все люди с голубыми глазами могут считаться родственниками....

Представляем вашему вниманию комплекс по хатха-йоге для развития гибкости с Екатериной Андросовой

Представленная в видео гибкостная практика, направлена на работу всего тела. Во время занятия хорошо прорабатываются руки, ноги, спина. ????????Достаточный уровень гибкости снижает вероятность травм и появления болезненных ощущений в мышцах, суставах и позвоночнике. ????????Растяжка даёт мышцам и связкам расслабление, соответственно, снижается потребность тела в адапт…

Какие витамины уберегают от преждевременной смерти

Одни люди убеждены, что поддерживать здоровье им поможет дополнительный прием определенных витаминов и микроэлементов. Обычно они самостоятельно себе назначают препараты без консультации врача.Ученые Университета Тафтса в США выяснили, что пищевые добавки не уменьшают риск преждевременной смерти/Они провели эксперимент, в котором приняли участие 27 тыся…

Кокосовая вода: полезные свойства для организма

Кокосовая вода всё больше обрастает популярностью в наших широтах! Этот продукт сегодня не просто на слуху, его всё чаще можно встретить в домашнем меню знакомых, указан продукт во множестве кулинарных рецептов. Рекомендации косметологов, народных врачевателей, консультантов по здоровому питанию сегодня пестрят фразами о пользе применения кокосовой воды. Чем же так пр…

Сегодня в СМИ





Свежие комментарии