Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть I


Мода и красота, 20.02.2016 02:29   –   fashion.russianpulse.ru


Ароматерапия – один из самых действенных способов расслабиться перед сном. Директор школы современной ароматерапии доктор Аль-Анати Рани объясняет: «Ароматерапия – это воздействие на организм человека, на его психоэмоциональное и физическое состояния, с помощью эфирных масел».

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть I

Но имейте в виду, что термин этот применим только к эфирным маслам, ведь если продукт содержит не натуральные компоненты или отдушки, то он не будет работать. «Эффективность ароматерапии заключается не только в запахе (одорологические свойства масел составляют лишь 10-20% действенности эссенции), – поясняет Аль-Анати. – Эфирные масла обладают ферментноподобным и гормоноподбными способностями. Благодаря их быстрому внедрению в кровеносное русло и воздействию на центральную нервную систему, активизируют различные физиологические процессы в организме».

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть I

«Среди ароматов, способствующих безмятежному сну, эфирные масла ромашки римской, лаванды, мускатного шалфея, иланг иланг экстра, ладана, – перечисляет доктор. – Средства с нужными компонентами есть в коллекции английского бренда Aromatherapy Associate. Среди них масла для ванны и душа Deep Relax и Relax Light, бальзам для точечного нанесения Deep Relax, релакс-свеча, а также стопроцентные эфирные масла ладана и лаванды. Отказаться же перед сном стоит от розмарина, базилика, черного перца».

Кроме того, Рани отмечает, что многие эфирные масла обладают седативными свойствами и могут понизить артериальное давление. Поэтому важно соблюдать дозировку: не добавляйте в аромалампу больше трех капель эфирного масла, а в аромаванну – больше семи.

Сегодня в СМИ




Свежие комментарии


5ebb2185774a6d7b764d45795d2f92b1?s=35

Сергей Удалов 29.04.2019 21:04

hm
5ebb2185774a6d7b764d45795d2f92b1?s=35

Сергей Удалов 29.04.2019 15:37

*у нас