Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II


Мода и красота, 20.02.2016 02:29   –   fashion.russianpulse.ru


Часть I

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

По словам эксперта марки L’Occitane Ольги Волынской принцип работы ароматерапии очень прост. «Рецепторы, находящиеся на слизистой оболочке носа, воспринимают запахи в помещении и посылают сигналы мозгу и нервной системе. Полезные вещества, попадающие в организм посредством дыхательных путей, оказывают воздействие на органы и общее состояние человека. Сами запахи, в зависимости от выбранных эфирных масел, способствуют расслаблению и умиротворению или бодрости и приливу сил».

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

Перед сном Ольга советует использовать следующие эфирные масла:

  • Лаванда – успокаивает и способствует более быстрому засыпанию, расслабляет мускулатуру
  • Герань – снимает стресс, балансирует эмоции, успокаивает
  • Сладкий апельсин – борется с бессонницей, вызванной стрессом
  • Бергамот – антидепрессант, нивелирует стресс и раздражительность

«Ни в коем случае не используйте на ночь тонизирующие эфирные масла (лимон, мята, розмарин, грейпфрут, апельсин), – предостерегает Ольга. – Отличным расслабляющим ритуалом станет теплая ванна. Чтобы создать правильную атмосферу, зажгите ароматические свечи или распылите мист для подушки на банные полотенца и приглушите свет.

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

Если вы предпочитаете душ, то после него нанесите на тело успокаивающий крем (легкими круговыми движениями снизу вверх). А для воротниковой зоны и плеч используйте масло для массажа. Согрейте несколько капель в ладонях и нанесите круговыми движениями. Для глубокого, восстанавливающего сна, не забудьте подготовить и комнату: распылите на шторы и постельное белье специальный спрей».

Сегодня в СМИ




Свежие комментарии


5ebb2185774a6d7b764d45795d2f92b1?s=35

Сергей Удалов 29.04.2019 21:04

hm
5ebb2185774a6d7b764d45795d2f92b1?s=35

Сергей Удалов 29.04.2019 15:37

*у нас