Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II


Мода и красота, 20.02.2016 02:29   –   fashion.russianpulse.ru


Часть I

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

По словам эксперта марки L’Occitane Ольги Волынской принцип работы ароматерапии очень прост. «Рецепторы, находящиеся на слизистой оболочке носа, воспринимают запахи в помещении и посылают сигналы мозгу и нервной системе. Полезные вещества, попадающие в организм посредством дыхательных путей, оказывают воздействие на органы и общее состояние человека. Сами запахи, в зависимости от выбранных эфирных масел, способствуют расслаблению и умиротворению или бодрости и приливу сил».

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

Перед сном Ольга советует использовать следующие эфирные масла:

  • Лаванда – успокаивает и способствует более быстрому засыпанию, расслабляет мускулатуру
  • Герань – снимает стресс, балансирует эмоции, успокаивает
  • Сладкий апельсин – борется с бессонницей, вызванной стрессом
  • Бергамот – антидепрессант, нивелирует стресс и раздражительность

«Ни в коем случае не используйте на ночь тонизирующие эфирные масла (лимон, мята, розмарин, грейпфрут, апельсин), – предостерегает Ольга. – Отличным расслабляющим ритуалом станет теплая ванна. Чтобы создать правильную атмосферу, зажгите ароматические свечи или распылите мист для подушки на банные полотенца и приглушите свет.

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

Если вы предпочитаете душ, то после него нанесите на тело успокаивающий крем (легкими круговыми движениями снизу вверх). А для воротниковой зоны и плеч используйте масло для массажа. Согрейте несколько капель в ладонях и нанесите круговыми движениями. Для глубокого, восстанавливающего сна, не забудьте подготовить и комнату: распылите на шторы и постельное белье специальный спрей».

Сегодня в СМИ





Свежие комментарии


461adfc9e224caff94342d81e01260b1?s=35

Вот ты точно Норовишь добывать лихие фрибеты от букмекеров по ставкам на контру??? Слушай, тогда тебе пригодится betwinner промокод при регистрации (betwinner-promokod.ru) какой доставит твоей персоне надбавку сверху начальное обновление на масштабе до 15542 бачей.. 9.11.2019 19:14

Вот ты точно Норовишь добывать лихие фрибеты от букмекеров по ставкам на контру???