Конец прокрастинации


Олег Матвейчев, 5 июня 2017   –   matveychev-oleg.livejournal.com



ПРОКРАСТИНАЦИЯ = склонность к постоянному откладыванию важных или неприятных дел

procrastination

Думаете, что у вас есть проблема с «откладыванием»?

  • Вас вдохновляет новый проект, но вы никак не можете его закончить?
  • Вы точно знаете, что вам необходимо делать, но всё равно вы это не делаете?
  • У вас бывает, что вместо выполнения своих обязанностей вы поливаете цветы в офисе или снова делаете уборку?
  • Теряете ваше время в соцсетях?
  • Принимаете ваши решения в «последний момент»?
  • Чувствуете, что вы способны на гораздо большее?
Вы ответили - да? Возможно, вы страдаете от прокрастинации.

procrastination

Что такое прокрастинация?

Когда мы не можем убедить себя в обязательном выполнения необходимых или желаемых нами задач - это означает, что мы прокрастинируем. Таким образом, мы занимаемся деятельностью, которая не имеет смысла, и наше время тратится попусту. Впоследствии это может привести к стрессу, чувству вины, разочарованию, ощущению неудачи и даже провала.

Прокрастинация появляется когда:

  • У нас есть страх неудачи или неправильного решения.
  • Мы нерешительные, или мы не готовы выбрать один из вариантов.
  • У нас слабая воля.
  • Мы пытаемся командовать собой, но самому себе подчиняться не получается.
  • Мы не знаем, с чего начать, чтобы решать насущную проблему.

procrastination

Единственный воркшоп в России

Мы создали интенсив-мастерскую чтобы помочь вам бороться с откладыванием. Во время мастерской, вы получите информацию и практические инструменты для того, чтобы повысить внутреннюю мотивацию, дисциплину, благополучие и многое другое. На основе последних научных исследований из таких областях, как поведенческая экономика и позитивная психология, мы можем увеличить свою силу воли благодаря испытанным методам и простым инструментам. Мы предоставляем вам практические знания.

Что именно вы узнаете?

  • Как увеличить свою внутреннюю мотивацию к работе и как мотивировать других на основе смысла.
  • Как управлять задачами, устанавливать приоритеты и увеличить концентрацию в сложные времена.
  • Как сохранить положительные привычки и избавиться от отрицательных.
  • Как эффективно восстановить энергию, чтобы не потерять свои творческие способности и силу воли.
  • Как уменьшить влияние негативных эмоций, стресса и паралича в решениях.

Семинар включает в себя рабочие материалы и кофе-брейки, а также перевод на русский язык.

Автор

Питер Людвиг — один из ведущих европейских тренеров по личностному развитию, занимающийся развенчанием мифов о мотивации и ошибочных подходов к проблемам прокрастинации. Основатель и генеральный директор института GrowJOB, в котором актуальные научные знания подвергаются всесторонней проверке и анализу с целью их эффективного использования в повседневной практике — как обычными людьми, так и организациями.

Подробнее здесь

Сегодня в СМИ

Сергей Удалов


Самое обсуждаемое



Свежие комментарии



Ранее на эту тему

Но как только они берут студенческий кредит, они становятся частью экономики. В этом смысле они — класс должников.
Искусственный интеллект и роботизация экономики вытеснять на обочину жизни большинство населения.
Встреча в Шантильи: отчёт администрации Трампа о проделанной работе Я уже не первый год комментирую ежегодные встречи Бильдербер […]
На сайте проекта «Прямая линия» опубликовали первые вопросы граждан России, которые они намерены задать президенту страны Владими […]