Хатха-йога. Комплекс асан для укрепления всего тела


Континенталист, 11.12.2019 13:44   –   cont.ws  


Мобильное приложение для экожизни

Новое мобильное приложение подсказывает пользователям, как с помощью ежедневных простых действий сократить свой углеродный след и сделать повседневную жизнь более экологичной.Приложение IKEA Better Living разработано в виде обучающей игры и включает в себя 75 действий. Среди них, например: закрывать кран, проводить день без автомобиля, использовать многоразовые сумки …

Великаны: правда или вымысел?

Все мы помним детскую сказку о Гулливере и его увлекательных путешествиях в стране лилипутов и великанов. Взрослея, мы начали понимать, что людей, ростом больше 20-ти метров, просто не бывает, и всё это – богатая фантазия талантливого автора детских сказок. Но всё ли так очевидно?Если с великанами, ростом в 22 метра, быть может вопрос спорный, то наличие великанов чут…

Даже богатые европейцы собирают пластиковые крышечки. Зачем?

Вопросом сбора и переработки пластиковых отходов озабочены лучшие умы научного мира. Посильный вклад в борьбу с мусором вносят власти на местах, всемирные знаменитости и простые обыватели. Интересные и полезные инициативы, способные объединять и вдохновлять, быстро подхватываются и распространяются от города к городу, от страны к стране, по всем континентам.В Испании …

<div class=”new_post_prev” post_prv=”1524781” readability=”31.270833333333”>

17 фактов о курицах

17 фактов о курицах                                   СМОТРЕТЬ ВИДЕО : Ежегодно во всем мире 51,4 миллиарда цыплят искусственно выводятся, откармливаются и забиваются в возрасте 42 дней, будучи еще де…

«Гимн вегетарианцев» в исполнении проекта Дети vege.one получил специальный приз Премии за доброту в искусстве «На Благо Мира» в номинации «Популярная песня».

Друзья!Рады поделиться с вами новостью – «Гимн вегетарианцев» в исполнении проекта Дети vege.one получил специальный приз Премии за доброту в искусстве «На Благо Мира» в номинации «Популярная песня».Данный приз учредила руководитель премии, общественный деятель и актриса Инна Гомес, которая сама много лет придерживается вегетарианского типа питания.Благодарим организа…

Жизнеописания 84-х сиддхов

Жизнеописания 84-х сиддховТрадиция сиддхов, несомненно, составляет основу тибетского буддизма, ибо сиддхи и их активность дают нам сущностное понимание того, что такое Ваджраяна — путь совершенной свободы. Сиддхами предложена форма реализации, которая пронизывает заблуждения нашего ума насквозь, как свет пронизывает тучу, открывая в нас ясность и уверенность, внутренн…

В мадридском парке 500 необычных садовников

В мадридском парке 500 необычных садовниковГородские власти испанской столицы «приняли» на работу необычных садовников — овец. Около 500 барашков пасутся на лужайках парка Каса-де-Кампо уже несколько месяцев. Парк занимает площадь 170 гектар, и овцы вполне справляются с задачами по уходу за вверенной им территорией: они выщипывают старую траву, защищая парк от пожаров…

Шиповник: полезные свойства

Шиповник: полезные свойстваПрирода богата лекарственными растениями! И люди с удовольствием пользуются дарами природы в целях восстановления сил, сохранения красоты и здоровья и получения массы полезных веществ для своего организма. Шиповник — это растительный продукт, популярность которого в направлении народной медицины не знает границ. Однако это растение снискало …

Утренние практики йоги

Друзья, предлагаем вашему вниманию подборку утренних практик хатха-йоги. Утро – идеальное время для занятий йогой. Это пора, когда можно улучшить самочувствие и зарядиться энергией. Привычка практиковать хатха-йогу с утра помогает здраво начать день, обрести позитивный настрой, сохранить эмоциональное равновесие и отличную физическую форму на протяжении всей жизни. Во…

Укрепление мышц живота

Предлагаем вашему вниманию комплекс хатха-йоги на укрепление мышц живота. Практику проводит преподаватель кулуба oum.ru Александра ШтукатуроваЭтот комплекс поможет мягко и легко восстановить работоспособность продольных и косых мышц живота. Традиционные упражнения на пресс являются серьёзным стрессом для всего организма, в частности для позвоночника, мышц спины и абдо…

Штраф 45 тысяч евро за выброшенный холодильник

Маленький ролик в соцсетях вылился в огромный штраф.Сотрудник испанской компании по утилизации бытовой техники Марио (полное имя полиция не называет) выбросил холодильник в овраг за городом. Весь процесс, сопровождающийся весёлыми комментариями, он заснял на видео и выложил ролик в Твиттер. Оперативности испанской полиции региона Альмерия можно только позавидовать. Че…

Что толку в знаниях и обетах, если тебя сносят волны эмоций

У домохозяйки Соны было десять детей. Она постоянно рожала, кормила, воспитывала, обучала, женила и выдавала замуж. Она посвятила детям всю свою жизнь, поэтому её прозвали Многодетная Сона. Читателя может удивить большое количество детей, но на самом деле это норма не только для Индии той поры, но и для многих современных азиатских семьей.Муж Соны был мирским последов…

«Как преодолеть зависимости. Методы йоги» Павел Свинцов

Представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ruПавла Свинцова - «Как преодолеть зависимости. Методы йоги»Зависимости, пристрастия, вредные привычки - то, с чем большинство людей хочет распрощаться, но по каким-то необъяснимым причинам не может. Такие модели поведения не приносят нам пользы, а зачастую даже вредят.В этом видео затронуты следующие вопросы…

<div class=”new_post_prev” post_prv=”1522295” readability=”32.378220140515”>

В Эфиопии побит мировой рекорд по посадке деревьев

Цель оправдывает средства.Несколько дней назад в Эфиопии не работали школы и некоторые государственные учреждения. Жители страны в едином порыве собрались на 1 000 площадках, чтобы принять участие в грандиозном по масштабам мероприятии — посадке двухсот миллионов саженцев деревьев. Энтузиазм добровольцев, от школьников до чиновников, был столь велик, что за 12 часов б…

Сколько лет мегалитам Петра?

«Память уверяет нас, что вчерашний день действительно был, но как знать, не появилась ли вся эта память с первым утренним лучом» — писал в своём гениальном романе Виктор Пелевин. То же самое можно сказать и про историю — в ней по-прежнему много «тёмных пятен», и по мере того, как развивается наше общество, этих «тёмных пятен» всё больше и больше.Умышленно ли искажаетс…

Друзья, предлагаем вашему вниманию подборку успокаивающих практик хатха-йог

Друзья, предлагаем вашему вниманию подборку успокаивающих практик хатха-йоги.Практики хатха-йоги могут быть не только эффективным методом раскрепощения тела, но и помогают гармонизировать наш внутренний мир, убрать эмоциональное напряжение, облегчить симптомы повышенной тревожности и стресса.Комплексы на мягкое и приятное вытяжение, чередуемые с силовыми практиками, б…

«Как я стал вегетарианцем», в котором Владимир Архипов

Представляем вашему вниманию видео, записанное в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», в котором Владимир Архипов поделился своим опытом и наблюдениями о том, как туризм и вегетарианство дополняют друг друга.СМОТРЕТЬ ВИДЕО:«Мы с моей любимой женой занимаемся экологическим туризмом. Перед моими глазами прошло сотни людей уже. Если вы перейдёте адекват…

Марии Казанцевой - «Карма и реинкарнация. Как поступки влияют на нашу жизнь»

Друзья, предлагаем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Марии Казанцевой - «Карма и реинкарнация. Как поступки влияют на нашу жизнь»СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Многие люди в течение жизни задаются вопросами, но не всегда могут найти на них ответы. Знание о законе кармы и реинкарнации позволяет по-новому взглянуть на мир и пересмотреть сложившиеся стереотипы.В лекции р…

Спортсменка-веган установила новый рекорд по планке

Спортсменка-веган установила новый рекорд по планкеКанадская спортсменка, веган, преподаватель йоги Дана Гловака установила новый мировой рекорд среди женщин по продолжительности стойки в планке на предплечьях.Спортсменка тренировалась 4 года, чтобы выстоять неподвижно в стойке 4 часа 20 минут.Тренер Даны Джордж Худ — яркий пример для подражания: 60-летний спортсмен в…

Урбеч: что это такое

Урбеч: что это такоеМного интересных продуктов растительной природы существует в мире! Мы часто используем их ради получения удовольствия от вкуса, но далеко не всегда знаем, какую пользу это даёт нашему организму. Возможно, вы и не слышали никогда о таком продукте, как урбеч, или знаете его, но не догадывались, сколько полезных качеств он в себе сочетает. А, между пр…

Сегодня в СМИ